/frullato-verde-energetico-cavolo-nero-arance-banane/ Ricette di Cucina Nutrizionale Olistica™ di Ivy Moscucci Sat, 02 Feb 2019 18:36:18 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.3 /frullato-verde-energetico-cavolo-nero-arance-banane/#comment-3399 Sat, 12 Sep 2015 08:14:00 +0000 /?p=2051#comment-3399 ciao ivy, non mi aspettavo di vedere delle ricette dei frullati qui da te, non so perché.. io invece ho finalmente trovato la mia dimensione per la colazione, dopo aver provato tutte le combinazioni possibili, proteine, formaggi, musli e yogurt, frutta…… alla fine, circa 2 mesi fa ho scoperto i frullati, 40% verdura, 60% frutta, con aggiunta qualche volta di qualche mandorla.. non so se durerà con l’arrivo di autunno e inverno, ma fin’ora sono più che contenta! solo verdura? hmm….. forse non fa per me. almeno qualche aroma, tipo lampone, vaniglia, limone che neutralizzi il sapore forte degli spinaci e bietole ci vuole, almeno per il mio palato. centrifughe? no, nel modo più assoluto! la mia dieta crudista di 15 anni fa era fatta di centrifughe, ma con lo scarto di verdure e frutta va via la parte più sana, le fibre, la buccia….. si mangia tutto di un frutto!

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